腰椎突出有什么好的辦法，可以康復的

      腰椎間盤突出，早，中期保守治療主要是控制突出的程度，不在家受以及消除當前的癥狀，比如腰疼或者是腿上的坐骨神經(jīng)癥狀，更避免繼續(xù)的久坐，彎腰，防止進一步夾加重，用的突出甚至還需要考慮進行手術，所以目前主要以保守控制為主。

      根據(jù)你的描述結合圖片，建議近期平臥硬板床，避免做彎腰動作或者腰部負重勞動，可以采取熱敷，按摩等理療方法，必要時口服雙氯芬酸鈉緩釋片止疼處理，一般通過保守治療即可緩解腰部疼痛不適。

      病情分析：
      腰椎間盤突出現(xiàn)在有什么癥狀？如果癥狀比較輕微，平時在生活中一定要注意，先采取防護措施，防止病情繼續(xù)加重
      指導意見：
      癥狀比較輕微，可以采取保守治療，不需要手術治療，平時一定要有一個健康的生活方式，避免長時間的久坐，避免增加腰椎負擔的活動，要加強腰背肌的訓練。
      以上是對“腰椎突出有什么好的辦法，可以康復的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！