首先要保證充足的睡眠,飲食要注意多吃富含蛋白質(zhì)維生素的食物多喝湯平時(shí)可以做美白面膜、按摩、有條件也可以定期大美容院做護(hù)理,要注意防曬,可以自己慢慢調(diào)節(jié),也可以到美容院去做光子嫩膚。
你好,美白是個(gè)綜合過程,一般很難達(dá)到預(yù)期效果,避免陽光照射,保持充足的睡眠,睡眠不足會導(dǎo)致皮膚黯淡無光澤,每天保證每天充足的水分,口服一些維生素c也可以幫助皮膚變白
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