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緊張小腿肌肉哆嗦怎么緩解

保密 | 0個(gè)月 2021-07-05 09:46:57 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 緊張小腿肌肉哆嗦怎么緩解

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李濤
李濤 海城正骨醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨折不愈合、關(guān)節(jié)損傷、頸肩腰腿痛 幫助網(wǎng)友:21996
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2021-07-05 09:50:08

      小腿肌肉緊張,可以使用溫水進(jìn)行熱敷,會(huì)緩解這個(gè)癥狀,運(yùn)動(dòng)過(guò)量會(huì)導(dǎo)致小腿肌肉緊張,平時(shí)運(yùn)動(dòng)時(shí)要適量進(jìn)行,在運(yùn)動(dòng)前我可以做拉伸運(yùn)動(dòng),可以緩解這個(gè)癥狀。

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