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孕婦吃鯽魚湯的好處有哪些？

女 | 0個月 2021-07-05 06:29:38 2人回復來自未知

健康咨詢描述：孕婦吃鯽魚湯的好處有哪些？

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2021-07-05 06:34:57 我要投訴

指導意見：
鯽魚中含豐富蛋白質(zhì)，還含有鈣、磷、鐵、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，不僅能夠補充孕期所需的營養(yǎng)，還能促進胎兒的健康發(fā)育。鯽魚湯還有健脾養(yǎng)胃的作用，及利水消腫的功效，可以緩解妊娠期水腫癥狀，減輕孕婦的身體負荷，有利于胎兒的正常分娩。

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2021-07-05 06:33:11 我要投訴

基于它含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及鈣劑，這個時間可以多喝鯽魚湯，增強體質(zhì)，提高自身免疫力。在懷孕期間最好是多吃高蛋白飲食，多吃新鮮的水果蔬菜，忌食生冷辛辣，忌煙忌酒，減少一切刺激性的因素，定期的做好孕檢。