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腰椎4到5節(jié)膨出適合什么運(yùn)動(dòng)

保密 | 0個(gè)月 2021-07-04 19:28:21 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述: 腰椎4到5節(jié)膨出適合什么運(yùn)動(dòng)

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2021-07-04 19:32:58 我要投訴

      腰椎4~5節(jié)出現(xiàn)了膨出,這種情況適合于小飛燕的訓(xùn)練方法的,通過(guò)小飛燕的訓(xùn)練可以加強(qiáng)腰背部的肌肉張力,對(duì)腰椎產(chǎn)生保護(hù)作用,預(yù)防腰椎間盤(pán)突出的進(jìn)一步加重。

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