如何降低性欲？

      你好，如何降低性欲，首先，要放松心情，不要有過大的心理負(fù)擔(dān)，建議平時飲食上要以清淡飲食為主，不要吃辛辣、刺激性食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。其次，每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可以進(jìn)行跑步、俯臥撐、打籃球等運(yùn)動，可以消耗人體部分精力，使身體產(chǎn)生疲憊感，從而降低性欲。再次，還可以培養(yǎng)興趣愛好，如讀書、聽音樂等，轉(zhuǎn)移自己的注意力，從而可以起到降低性欲的功效。如果上述方法無法起到效果，可能患有性欲亢進(jìn)癥，可能是由于腦垂體激素分泌異常引起的，建議患者及時到正規(guī)醫(yī)院泌尿外科或者內(nèi)分泌科就診，完善相關(guān)檢查，明確診斷后，積極進(jìn)行治療。祝安康！