如果只是輕微的損傷,經(jīng)過休息治療以后,膝關(guān)節(jié)的酸痛癥狀應(yīng)該在兩個月左右逐漸減輕或者是消失了,而不會有持續(xù)的酸痛情況。有可能是膝關(guān)節(jié)存在其他方面的因素,導(dǎo)致關(guān)節(jié)持續(xù)的酸痛。比如說半月板或者是關(guān)節(jié)軟骨面的磨損,導(dǎo)致關(guān)節(jié)出現(xiàn)無菌性炎癥。
溫馨提示:
運動前要做好熱身活動,使關(guān)節(jié)熱先起來。
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