之前經(jīng)常打飛機，現(xiàn)在每天頭暈注意力不集中身體乏力

      這個主要是考慮長期頻繁手淫引起的體質(zhì)虧虛的情況的，注意有無腰部酸痛不適的癥狀及早泄的情況的，有無其他不適的癥狀，需要注意考慮結(jié)合癥狀及舌苔脈象考慮補腎治療的及適量運動的。

      根據(jù)你說的這個問題，結(jié)合你的年紀來看你現(xiàn)在的這個現(xiàn)象是典型的腎虛引起的。與你平時不好的習慣，有關系，或者平時過于勞累。建議你吃點補腎的，中成藥金貴腎氣丸。平時多吃點黑米，黑豆黑芝麻，等黑色食品，這些都有助于補腎。

      病情分析：
      年齡不大，由于長期過度勞累，熬夜過度手淫可以引起腎虛，腎虛嚴重，可以出現(xiàn)陽痿早泄，頭暈乏力，腰酸腿疼。
      指導意見：
      因此你目前的情況，是腎虛的表現(xiàn)，需要注意休息不要熬夜，盡量減少手淫次數(shù)，可以口服中成藥人參健脾丸六味地黃丸調(diào)理，健脾補腎，就可以慢慢恢復正常。
      以上是對“之前經(jīng)常打飛機，現(xiàn)在每天頭暈注意力不集中身體乏力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！