健康咨詢描述: 剖腹產(chǎn)后一個月2周了。期間住院時喝了幾次小通草豬腳湯,30天后喝了五天通草王不留行無花果干水。喝中藥期乳汁有多,不喝又不夠了,少得可憐。本身偏胖,濕氣重,便秘,便后難沖干凈。聽說要補氣血,又說要調(diào)理脾胃。請問該怎么辦?脾胃吃什么調(diào)理?想要給寶寶母乳。讓買催奶寶或阿膠糕,可行嗎?適合我嗎?月子期間有喝魚膠湯,海馬湯。
現(xiàn)在奶量少要多吃湯汁類的食物,最主要的是要保證足夠的休息和睡眠,解除一切心理壓力。要讓嬰兒勤吸吮,可以每隔兩三個小時就吸吮一次,每次吸吮的時間要達到30分鐘左右,吸空一側(cè)的乳房再去吸吮另一側(cè)的乳房。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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