糖尿病人的早餐吃什么

      指導意見：
      早上1個雞蛋、1袋牛奶、1兩主食，這樣的搭配既補充蛋白質(zhì)，又不會造成血糖過度升高，還可以加適量小菜，粗細糧搭配，以減少餐后高血糖的發(fā)生幾率。平時注意控制飲食，多運動。

      糖尿病人的飲食相對固定，要以蛋白質(zhì)為主，碳水為輔，減少脂肪攝入，比如說早上可以吃一個雞蛋，同時喝一袋牛奶，然后吃一些糙米，這樣的話既能補充蛋白質(zhì)又不會造成血糖波動，同時還可以適當增加些蔬菜，比如說生菜等等。