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2021-07-04 19:14:42 我要投訴
多吃一些含維生素C比較高的食物，比如西紅柿，檸檬，橙子，獼猴桃等能夠抑制黑色素的形成起到美白的作用，平時(shí)還要注意避免陽(yáng)光暴曬，加強(qiáng)皮膚的護(hù)理，做一些面膜。
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2021-07-04 10:22:08
您好，每天喝杏仁，在牛奶或豆?jié){里加杏仁粉天天喝，美白效果可以很快看出，豆?jié){除了能美白還可以補(bǔ)充體力，如果肉吃得比較少，或者是早上起床后常常沒(méi)精神，可以在起床后喝一杯，打了一顆生雞蛋的熱豆?jié){，睡前喝熱鮮奶能幫助睡眠，早上喝冰鮮奶可以解決宿便
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