你好,女性在月經(jīng)期間可以適當(dāng)按摩腹部,能夠舒張子宮平滑肌痙攣,有利于促進(jìn)經(jīng)血排出,緩解痛經(jīng)癥狀。但是按摩時(shí)要注意力度,過度用力還會(huì)加速子宮收縮,不利于子宮恢復(fù)。女性也可以配合進(jìn)行腹部熱敷,并適當(dāng)多喝熱水,有利于病情恢復(fù)。平時(shí)一定要注意休息,避免過度勞累此外,女性在月經(jīng)前處于慢性失血狀態(tài),還可以適當(dāng)多吃豬肝、紅棗、桂圓、龍眼等具有益氣補(bǔ)血功效的食物。祝安康!
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