勃起困難，勃起不堅硬度不好

      這種情況就是頻繁的手淫導(dǎo)致的早泄和勃起功能障礙，要盡早戒掉手淫的習(xí)慣，保持良好生活規(guī)律，不要熬夜，少吃刺激的食物，不要大量飲酒，多做深蹲及提肛運動，多吃一些壯陽的食物，韭菜，大蔥，生蠔，貝類，羊肉等。也可以口服五子衍宗丸和右歸丸。

      引起勃起困難的原因還是比較多的，比如說平時不良的生活習(xí)慣，還有一些慢性疾病服用藥物的人腎虛的人都可能會出現(xiàn)勃起功能障礙，所以應(yīng)該根據(jù)不同的病因來進(jìn)行個體化的治療。