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冬瓜是否幫助降脂減肥？

保密 | 0個(gè)月 2021-07-03 22:25:24 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 冬瓜是否幫助降脂減肥？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳文娜
陳文娜 鷹潭市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病，甲狀腺功能異常，腎上腺疾病 幫助網(wǎng)友：9658
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2021-07-04 05:58:36 我要投訴

      冬瓜是有利于減肥的，因?yàn)槎媳旧淼臒崃坎⒉桓?，而且還有一定的利尿排濕的功效，同時(shí)冬瓜中同時(shí)也不含有脂肪，有利于促進(jìn)體重的下降。減肥期間可以適當(dāng)?shù)暮榷蠝?，也可以適當(dāng)?shù)囟喑云渌男迈r蔬菜和水果，主要就是控制好飲食的總量和飲食的總熱量，盡量少吃油炸性的食品，或者是甜點(diǎn)等等。配合合理的運(yùn)動(dòng)鍛煉，這樣才能夠有效地達(dá)到健康減肥的效果

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