健康咨詢描述: 暴飲暴食吃垃圾食物偶爾熬夜焦慮會(huì)影響指標(biāo)嗎?血紅蛋白血沉比較高醫(yī)生讓我吃激素但是我不想吃這段時(shí)間規(guī)律作息如果血沉下去了可以不吃激素嗎
病情分析:
你好,從你的敘述中得知你的情況,暴飲暴食,熬夜時(shí)間長會(huì)影響免疫系統(tǒng)的。
指導(dǎo)意見:
所以從現(xiàn)在起建議你首先做到規(guī)律生活,不要熬夜,保證充足的睡眠,一日三餐合理搭配飲食,不要吃垃圾食品,更不要去暴飲暴食。其次加強(qiáng)體育鍛煉,運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力,減輕焦慮情緒,達(dá)到身心放松下來,提高免疫力,增強(qiáng)體質(zhì)。運(yùn)動(dòng)的選擇飯后一小時(shí),睡前4小時(shí)做運(yùn)動(dòng),30分鐘以上的時(shí)間每周運(yùn)動(dòng)不能少于5天,堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)會(huì)起到很好的效果的。第三,如果身體方面有問題,一定要按醫(yī)囑治療你的軀體疾病。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線