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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-07-03 22:31:37
指導(dǎo)意見：
針對(duì)瘦臉的方法主要是：按摩或者是拍打之類的練習(xí)，以此來增加臉部的血液循環(huán)，從而增加脂肪的消耗，達(dá)到消除臉部脂肪顆?；螂p下巴之類的困擾。另外如果身體其他部位脂肪較多的話，還需要配合其他的練習(xí)。主要從兩方面著手：
一是控制營養(yǎng)攝入，減少身體內(nèi)的多余營養(yǎng)就不會(huì)有脂肪生成。
二是增加運(yùn)動(dòng)，這樣可以有效增加身體現(xiàn)有脂肪的消耗，主要是寫有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑之類。
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