膝關節(jié)損傷是可以喝牛奶的,但是也有幾個注意事項:1.如果膝關節(jié)損傷比較嚴重,涉及到手術治療的,在術后3天以內(nèi)盡量不要喝牛奶。由于損傷和手術的刺激,常常會導致胃腸道功能出現(xiàn)下降的情況,在3天以內(nèi)胃腸道功能還沒有完全的恢復,如果過多地攝入牛奶這種不易消化的食物,容易導致胃腸道功能紊亂的情況。2.喝牛奶要和其他食物一起攝入,不要單獨地空腹只攝入牛奶,容易導致牛奶的營養(yǎng)成分不易消化、吸收。再有就是睡前不要空腹喝牛奶,不利于營養(yǎng)成分的消化和吸收,同時也容易導致內(nèi)分泌紊亂或者影響睡眠的情況。3.每日飲用牛奶量不要太多,500ml即可。
溫馨提示:
無特殊預防方式,盡量避免外傷,同時生活中注意培養(yǎng)良好的習慣。
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