經常便秘，大便成羊糞蛋樣

健康咨詢描述： 便秘有好幾年，以前也找中醫(yī)醫(yī)生看過，吃過不少藥方，但是過一兩個月又不行，后來我就自己調理，每天早晨喝一勺蜂蜜，吃一個橡焦，感覺有緩解，但是稍微不注意就不行，最近吃了一些辣菜之類，現(xiàn)在又很嚴重，我買了麻仁潤腸丸吃了兩顆，今天解下一些大便，還是挺硬的，我記得以前我吃兩顆麻仁丸時大便就會比較軟了，在吃兩顆就會比較好了，現(xiàn)在看來不行了了，我知道我便秘原因可能是因為甲減，腸胃蠕動功能減弱了，以前是甲亢，在2011年治療后變成甲減了后來過了兩年就出現(xiàn)便秘了，之前在飲食上面調理都還可以，但后來越來越嚴重了，就去看醫(yī)生多次，有吃過一些藥，會緩解，但后來又不行了，再后來我就自己再食療，每天早晨一勺蜂蜜，一條香蕉，配合按揉腹部感覺還可以，這幾天又出現(xiàn)嚴重了我想怎么才能讓腸道蠕動增強點?