指導(dǎo)意見:
血糖的正常范圍包括空腹血糖的正常范圍和餐后兩小時血糖的正常范圍,空腹血糖是6.1mmol/L以下算正常范圍,餐后兩小時血糖正常范圍應(yīng)該是7.8mmol/L以下。血糖達到多少就是糖尿病,即空腹血糖達到7mmol/L以上,餐后兩小時血糖達到11.1mmol/L以上,就診斷糖尿病,但是沒達到7mmol/L,或者餐后兩小時血糖超過7.8mmol/L,但是沒有達到11.1mmol/L,這種情況叫糖耐量異常,又叫糖尿病前期。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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