自己經(jīng)常亂想，想到他們惡心各種事，呼氣困難

      如果經(jīng)常亂想，有各種不好的事情，不排除是由于抑郁或者是情緒比較低落，而且有輕度自殘，建議去醫(yī)院心理科做適當(dāng)?shù)男睦硎鑼?dǎo)或者看精神科適當(dāng)?shù)挠盟幬镎{(diào)理。

      您的癥狀可能是由于情緒因素引起的情緒過度的焦慮抑郁才會引起這樣的癥狀，目前建議您到醫(yī)院的心理科就診，并且要根據(jù)檢查結(jié)果，通過一些抗焦慮或者是抗抑郁的藥物來治療，平時(shí)不要總?cè)ハ胍恍┎婚_心的事，要多與人溝通交流。

      根據(jù)你所咨詢的問題，既然已經(jīng)是過去的事情了，就不要老去回憶，畢竟不是什么讓人高興的事情。同時(shí)可以吃一些金匱腎氣丸進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)一定要注意避免生氣心態(tài)一定要放平穩(wěn)，如果實(shí)在壓抑的話，可以找個(gè)人傾訴，或者是到醫(yī)院的心理科進(jìn)行心理開導(dǎo)。
      以上是對“自己經(jīng)常亂想，想到他們惡心各種事，呼氣困難”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！