腸胃不好有口臭可以從以下幾個方面來改善:
1、保持有規(guī)律的飲食,一日三餐做到定時定量,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,做到少食多餐,如果還沒到用餐的時間,可以補(bǔ)充一些食物,如餅干、面包等,切記不宜過多,避免影響正餐。
2、飲食的溫度應(yīng)該以不燙不涼為度,食物以松軟為主,質(zhì)地比較堅硬,韌性較強(qiáng)的東西不宜多吃,因為這類食物比較難以消化,會給腸胃帶來負(fù)擔(dān)。
3、戒煙戒酒,少吃冷飲,因為這些食物對于胃部有著很大的傷害,腸胃不好的人,食用水果有很好的調(diào)養(yǎng)效果,但需要注意的是,水果在中午和早上吃是最好的,不建議在晚上吃。
溫馨提示:
培養(yǎng)孩子從小重視口腔衛(wèi)生的習(xí)慣,做到飯后漱口,早晚刷牙。
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