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手腳不靈活腦子笨想事情太多

男 | 25歲 懸賞3個健康幣 2021-07-02 22:39:11 1人回復 來自惠州市

健康咨詢描述： 我最近幾年沒什么工作，就呆在家里也沒怎么出門，今年出門當裝修工作，手腳慢，腦子笨，做事情比人家慢很多，遇到一點點問題就想很久，自己一個人出來做事，每次都搞到中午沒吃飯，想事情也很多，最近壓抑了，感覺不適合這份工作了，我現(xiàn)在都不知道該怎么辦，也不知道適合做什么，感覺自己是個廢物，想事情太多就很煩躁，我到底該怎么辦，現(xiàn)在想著明天的工作，手腳太慢，擔心做不做的完，想著好不好做，想著就很煩躁，呼吸都困難。

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:32:46 我要投訴

      目前存在一定的緊張焦慮情緒，不良情緒可引起軀體不適。大多存在一定的精神心理因素，例如工作壓力或者是環(huán)境因素的影響。同時可能與個性有關(guān)。需要調(diào)整心態(tài)，提高自信心，制定合理的計劃和目標，提高適應(yīng)環(huán)境和應(yīng)對問題的能力，嚴重者需要一定的心理治療等。

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