健康咨詢描述: 我最近幾年沒什么工作,就呆在家里也沒怎么出門,今年出門當(dāng)裝修工作,手腳慢,腦子笨,做事情比人家慢很多,遇到一點(diǎn)點(diǎn)問題就想很久,自己一個人出來做事,每次都搞到中午沒吃飯,想事情也很多,最近壓抑了,感覺不適合這份工作了,我現(xiàn)在都不知道該怎么辦,也不知道適合做什么,感覺自己是個廢物,想事情太多就很煩躁,我到底該怎么辦,現(xiàn)在想著明天的工作,手腳太慢,擔(dān)心做不做的完,想著好不好做,想著就很煩躁,呼吸都困難。
目前存在一定的緊張焦慮情緒,不良情緒可引起軀體不適。大多存在一定的精神心理因素,例如工作壓力或者是環(huán)境因素的影響。同時可能與個性有關(guān)。需要調(diào)整心態(tài),提高自信心,制定合理的計(jì)劃和目標(biāo),提高適應(yīng)環(huán)境和應(yīng)對問題的能力,嚴(yán)重者需要一定的心理治療等。
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