右腿小腿肚酸脹，無腫痛

      考慮是局部的肌肉勞損導(dǎo)致的，建議可以通過熱敷按摩理療進(jìn)行對癥治療。急性期注意休息，避免患肢的過度運(yùn)動，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營養(yǎng)，提高身體素質(zhì)。

      與你的描述這種情況，考慮是近期由于旅游走路和活動的時間較長，小腿部位的乳酸聚集，發(fā)生酸痛不適。建議近期以休息為主，抬高腿部，必要時可以通過按摩和熱敷來緩解不適，一般3到5天可以完全緩解。