高血壓高血脂患者是可以吃海魚的,海魚中含有豐富的不飽和脂肪酸,能夠降低血液中的膽固醇,對高血壓高血脂,都有明顯的益處。高血壓高血脂是引起動脈粥樣硬化的主要危險因素,因此平時要注意低鹽低脂低膽固醇飲食,以低糖低熱量高纖維食物為主,少吃動物的肝臟,蛋類等高膽固醇食物。戒煙限酒,控制體重,適當運動,規(guī)律作息,要控制鈉鹽的攝入量。必要時高血壓高血脂患者服用降壓降脂藥物治療,平時要注意觀測血壓血脂的變化,若出現(xiàn)異常及時就醫(yī)診治。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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