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2021-07-02 23:58:54 我要投訴
我們可以在日常生活中多去燉一些湯喝，比如一些甲魚(yú)湯，黃芪豬瘦肉湯，或者枸杞和木耳，燉的湯都可以，這些食物里面都含有非常豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，還有維生素和礦物質(zhì)，不僅有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且還有很強(qiáng)的藥用價(jià)值，能夠達(dá)到清熱你利水補(bǔ)腎養(yǎng)心的作用能夠有效的緩解支氣管炎，高血壓，出汗多汗，盜汗等
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