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吃什么能起到防治焦慮

保密 | 0個月 2021-07-02 17:57:11 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 吃什么能起到防治焦慮

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友：65718
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2021-07-03 08:19:12 我要投訴

      防治焦慮。在飲食上考慮清淡營養(yǎng)為主。不要吃辛辣刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，比如香蕉就可以緩解焦慮。平時要分散自己的注意力多做一些自己感興趣的事情，培養(yǎng)自己的興趣愛好。

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