左側(cè)腰疼，當(dāng)兵的時候腰肌勞損

      咨詢的情況如你所說，結(jié)果檢查結(jié)果，考慮是沒有大礙的，建議你休息，減少彎腰負重，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，推拿按摩，針灸艾灸等治療，局部涂抹扶他林藥膏觀察治療。

      你好，根據(jù)你描述的情況及x線片，主要考慮腰背肌的勞損，建議你平時有正確坐姿，避免久坐彎腰，也不要從事一些彎腰搬重物的勞動，可以外用一些活血化瘀類膏藥，如活血止痛膏，云南白藥膏，萬通筋骨貼等治療?？梢宰鲆恍┽樉?，推拿按摩，微波射頻等理療的方法治療。如果有腿部的麻木不適，也可以進一步行腰椎核磁共振檢查，明確是否有椎間盤突出。

      根據(jù)你的描述，肌勞損的產(chǎn)生，跟平時的體位，或者是職業(yè)性造成的勞損，有一定的關(guān)系。建議近期多休息，平時避免做彎腰的動作，或者腰部負重的勞動。通過平臥硬板床，疼痛不適。注意加強腰背部肌肉的鍛煉，可以嘗試進行瑜伽體式的鍛煉。
      以上是對“左側(cè)腰疼，當(dāng)兵的時候腰肌勞損”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！