皮膚干燥吃什么水果最好？

      如果不想用藥也不想涂抹護(hù)膚品，那就從飲食習(xí)慣上做調(diào)整，比如多吃新鮮的蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，出門(mén)注意防紫外線直射，多喝水，像一些維C含量比較高的水果獼猴桃、柚子、橙子等等，對(duì)皮膚都有改善作用。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，這種情況可以多吃一些獼猴桃，火龍果。出現(xiàn)皮膚干燥現(xiàn)象，一般是由于維生素缺乏引起的，與缺水有一定關(guān)系。要注意飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，適當(dāng)補(bǔ)充維生素，避免熬夜。