健康咨詢描述: 我是男生,20歲,很少吃水果,不愛打扮,洗臉都是用手巾沾水隨便擦擦,不過臉上干燥很不舒服,而且有死皮,有什么不通過藥物,不通過護膚品,就可以恢復的辦法嗎?
如果不想用藥也不想涂抹護膚品,那就從飲食習慣上做調整,比如多吃新鮮的蔬菜水果,少吃辛辣刺激性食物,出門注意防紫外線直射,多喝水,像一些維C含量比較高的水果獼猴桃、柚子、橙子等等,對皮膚都有改善作用。
指導意見:
您好,這種情況可以多吃一些獼猴桃,火龍果。出現(xiàn)皮膚干燥現(xiàn)象,一般是由于維生素缺乏引起的,與缺水有一定關系。要注意飲食,多吃新鮮蔬菜和水果,適當補充維生素,避免熬夜。
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