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2021-07-02 10:06:57 我要投訴
身高是受遺傳、營養(yǎng)、內(nèi)分泌、性別、環(huán)境、疾病等各種因素影響而決定的，平時要食入優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)如肉蛋奶，多吃蔬菜水果，注意休息，生長激素一般在睡眠后分泌，每天晚上保證9點睡覺，適當(dāng)?shù)膮⒓討敉饣顒?，常曬太陽，促進(jìn)鈣的吸收，少到人員比較密集的場所，特別是傳染病流行季節(jié)。不要看成人片，不要用含有雌激素的化妝品，少吃含激素的食物，不吃垃圾食品，不喝飲料，以免引起性早熟影響身高增長。
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