腰痛有幾年了，要怎么辦才能恢復

      如果病人表現為腰部疼痛原因有很多種，也需要結合個人史，既往史查體等等，是否有外傷的病史，有沒有腎臟的疾病，有沒有排尿的異常，那么都需要完善相關檢查的。

      你的這種情況應該是受寒著涼所引起的，建議您去正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科就診，通過辨證論治，明確診斷后采取積極有效的治療措施，平時要注意防寒保暖，勞逸結合，減少腰部的負重。平時要多吃新鮮水果，蔬菜等含維生素和鈣豐富的食物，少吃辛辣刺激性的飲食。

      引起腰疼原因比較復雜，腰肌勞損可能會導致腰疼，而泌尿系統(tǒng)結石有時也會出現腰疼，還有就是腰椎間盤突出，所以應該明確診斷，然后根據不同的病因來進行治療。
      以上是對“腰痛有幾年了，要怎么辦才能恢復”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這種情況首先需要注意休息，避免彎腰勞累受涼、姿勢不良等情況，可以做做按摩、艾灸、推拿等理療，避免手法力度過重，癥狀明顯的話，可以外用氟比洛芬凝膠貼膏或奇正消痛貼膏等，平時可以練習挺腰小燕飛動作等增強腰背肌肉的力量，保護腰椎，也可以找個名老中醫(yī)號脈看舌苔，根據個人體質開點中藥調理調理。

      你好，很高興為你服務，根據你描述的情況和臨床癥狀。導致你這種情況最常見的就是腰椎間盤突出和膨出引起的，也有可能伴有腰肌勞損。根據你目前的這種情況，建議你最好到醫(yī)院的骨科或者是脊柱科就診，將你的情況向醫(yī)生講明，遵醫(yī)囑行相關檢查進一步明確診斷。診斷明確后，再做相應的治療。平時注意腰部保暖以及雙下肢的保暖，佩戴腰圍，防止癥狀進一步加重。

      這個情況建議去公立醫(yī)院骨科就診檢查一下，進行腰椎的核磁和抽血檢查，B27這個指標，看看是否是強制性脊柱炎或者是腰椎間盤突出所致的，然后可以積極規(guī)范的治療來改善癥狀

      引起腰疼的原因也比較多，比如說，腰肌勞損，腰椎間盤突出等等，所以應該通過相關的檢查來明確診斷，然后再結合檢查結果來制定一個合理的治療方案，平時一定要避免彎腰提重物
      以上是對“腰痛有幾年了，要怎么辦才能恢復”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！