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每天晚上都愛(ài)哭怎么回事
女 | 13歲 2021-07-01 22:03:59
1人回復(fù)
來(lái)自重慶市
健康咨詢描述： 每天晚上突然心里很想哭，很難受，哭了就是幾十分鐘，哭了心情就很不好
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2022-11-09 11:18:55 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，在你的這個(gè)年齡段，每天晚上沒(méi)有任何原因，就想哭，這樣的表現(xiàn)考慮應(yīng)該還是有焦慮，抑郁狀態(tài)存在
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你一定要放松心情，保持樂(lè)觀的心態(tài)，另外一定要多參加一些戶外的活動(dòng)，規(guī)律作息保障足夠的睡眠時(shí)間，不要熬夜，另外，如果心里有什么不愉快的事情，或者想不通的事情，可以找自己信得過(guò)的人多，溝通交流以得到釋放，從而改善以上的癥狀
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