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2021-07-01 14:58:29 我要投訴
您現(xiàn)在的情況看，女性免疫力比較低下，這個(gè)首先說(shuō)在日常生活中要注意加強(qiáng)體育鍛煉，提高自身的體質(zhì)體能，增強(qiáng)自己的免疫能力和抵抗能力的。在食物攝入上可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果的，避免吃那些油炸類的以及燒烤類的食物。要注意營(yíng)養(yǎng)搭配，合理膳食結(jié)構(gòu)，不要過(guò)分的節(jié)食的。多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如說(shuō)牛羊肉，魚(yú)類食品，海產(chǎn)品，豆制品，乳制品的。
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