糖尿病患者可以適當(dāng)?shù)某悦罪?。米飯中的糖分與脂肪含量少,但是熱量高,不容易影響人體內(nèi)血糖的變化。糖尿病的治療與平常的生活習(xí)慣有很大的關(guān)系:第一、控制飲食,少食多餐,盡量不食用酸辣辛冷等刺激性強(qiáng)的食物;第二、加強(qiáng)運(yùn)動,增強(qiáng)免疫力;第三、規(guī)律作息,不熬夜:第四、不吸煙、不喝酒;第五、按時服用藥物,定期檢測血糖。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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