治療便秘有簡(jiǎn)單方法嗎？

      如果患者是年輕人，可以嘗試再改變飲食來(lái)緩解便秘，臨床上的便秘多見(jiàn)于習(xí)慣性便秘，是由于排便習(xí)慣不好或飲食不當(dāng)所導(dǎo)致的，建議患者在日常生活中應(yīng)當(dāng)多攝入纖維素含量高的食物，多吃水果和蔬菜，這樣就能夠治療便秘。

      治療便秘簡(jiǎn)單的方法就是調(diào)理飲食才能從根本上解決問(wèn)題，平時(shí)要多喝開(kāi)水多吃點(diǎn)蔬菜水果，香蕉，牛奶，南瓜，薯類，火龍果，山藥，土豆之類的食物。也可以吃點(diǎn)芹菜，豆芽，韭菜等食物，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)保持大便通暢，不要長(zhǎng)期久坐也不要吃辛辣的食物，每天養(yǎng)成排大便的習(xí)慣，每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，可以潤(rùn)腸通便預(yù)防便秘。