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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功
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2021-07-01 08:31:06 我要投訴
想要瘦腿首先要控制好飲食，可以吃新鮮的蔬菜和水果。不要吃各種小零食和含糖量高的飲料，同時(shí)也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，如跑步，瑜伽，游泳或者是深蹲等，長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持，能夠達(dá)到瘦腿的效果。
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