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減肥可以自己嘗試生酮飲食嗎？

保密 | 0個月 2021-07-01 06:19:54 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥可以自己嘗試生酮飲食嗎？

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童海濤
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲 幫助網(wǎng)友：64895
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2021-07-01 11:19:23

      病情分析：生姜減肥法具有一定的效果，可以起到健脾益胃、美容養(yǎng)顏的作用，可以早上起床后喝一杯生姜紅茶，提高新陳代謝，補充睡覺丟失水分，有利于腸道中的毒素和垃圾排出。具有暖身作用，可以提高脂肪燃燒率，增加機體抵抗力和免疫力。但不可過多攝入，以免引起胃腸不適癥狀。多注意飲食搭配，選擇膳食纖維含量高的食物利于胃腸蠕動。

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