健康咨詢描述: 關(guān)節(jié)損傷能訓(xùn)練嗎
關(guān)節(jié)損傷能訓(xùn)練嗎?這種情況關(guān)節(jié)損傷的話不建議訓(xùn)練,以免加重癥狀,關(guān)節(jié)損傷完全康復(fù)后再循序漸進(jìn)的鍛煉,逐漸增加鍛煉的品頻次和力量,以不出現(xiàn)明顯的酸痛為宜,飲食上適度的高鈣高蛋白飲食,有利于關(guān)節(jié)損傷的愈合康復(fù)。
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