健康咨詢描述: 您好,我近兩天血糖都有點高,餐后兩小時在7點幾,之前控制飲食的時候都還是正常值,這兩天米飯吃得有點多,血糖就升高了。今天中午吃了冒菜,血糖直接到了9.7.這種偶爾高,偶爾正常,嚴重嗎
你好,根據(jù)你所描述的情況,首先要從飲食上去調理,要以粗谷物為主,可以多吃豆制品,多吃新鮮的蔬菜為主,產后適量的做些運動,不要吃油性過高的干果和油炸類食品,多喝溫開水,不要熬夜,注意休息,避免勞累。
這種偶爾的升高問題應該不大吧
問題不大,繼續(xù)檢測幾天,飲食調理最重要,不要有心理壓力,放松心情
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