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2021-06-30 06:05:52 我要投訴
平時(shí)在飲食方面應(yīng)該多吃點(diǎn)韭菜，多吃點(diǎn)豆制品，多吃點(diǎn)羊肉，香菜等食物可以起到補(bǔ)腎的作用。并且應(yīng)該多吃點(diǎn)葵花籽，牛油果，開心果，花生，核桃等堅(jiān)果類的食物都可以有助于精子的生成。并且應(yīng)該注意性生活有節(jié)制，戒除手癮，多鍛煉身體。
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