月經(jīng)前水腫怎么辦

      這種情況下多數(shù)都是由于激素變化引起的，不要過于擔心的，這種情況下一定要注意在睡覺之前不要喝太多的水，還應該適當?shù)倪\動運動，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣生冷寒涼的食物。
      

      月經(jīng)前水腫很可能和激素水平有大的關系。這個時間一定要注意飲食，多進高蛋白飲食，多吃新鮮的水果蔬菜，增強體質。平時忌食生冷辛辣，減少一些刺激的因素。在睡覺的時候最好是采取頭低腳高位，這樣有利于靜脈血的回流。