月經(jīng)前水腫怎么辦

女 | 0個(gè)月 2021-06-30 05:35:00 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：月經(jīng)前水腫怎么辦

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2021-06-30 06:42:16 我要投訴

這種情況下多數(shù)都是由于激素變化引起的，不要過(guò)于擔(dān)心的，這種情況下一定要注意在睡覺(jué)之前不要喝太多的水，還應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣生冷寒涼的食物。

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2021-06-30 06:25:51 我要投訴

月經(jīng)前水腫很可能和激素水平有大的關(guān)系。這個(gè)時(shí)間一定要注意飲食，多進(jìn)高蛋白飲食，多吃新鮮的水果蔬菜，增強(qiáng)體質(zhì)。平時(shí)忌食生冷辛辣，減少一些刺激的因素。在睡覺(jué)的時(shí)候最好是采取頭低腳高位，這樣有利于靜脈血的回流。