對(duì)于密集恐懼癥的患者來說,首先不要關(guān)注過于密集的物體,出現(xiàn)癥狀的時(shí)候就找些別的事情去做,比方說你可以聽一些舒緩的輕音樂,看看搞笑的視頻,或者去戶外活動(dòng)一下,脫離那種環(huán)境必要時(shí)可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),可以做心理治療,也可以適當(dāng)?shù)某运幹委煛?
溫馨提示:
勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)的性格,這對(duì)預(yù)防恐懼癥是頗有益處的。
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