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我同桌復(fù)習(xí)的時候總是動

女 | 18歲 2021-06-29 22:08:17 3人回復(fù) 來自嘉興市

健康咨詢描述: 復(fù)習(xí)不動容易困,要么就是在小聲背誦要么是抄知識內(nèi)容,要么就是抖腿晃身子,反正喜歡動就對了,而且學(xué)習(xí)效率特別低,這是為什么呢

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解偉福
解偉福 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻家庭,親子關(guān)系,厭學(xué),高考減壓,職場減壓,人際 幫助網(wǎng)友:16545稱贊:3
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2021-06-30 08:13:24 我要投訴

      病情分析:
      你好,這位女生從你描述的狀況來看的話,他這是一種習(xí)慣造成的。就像有的人做題的時候,習(xí)慣也冬冬右手大拇指,有的甚至用筆在指頭上轉(zhuǎn)個圈,也減緩了壓力的。
      指導(dǎo)意見:
      如果他能夠集中精力的話,可能夠會好一些,自己條件不好的話,就建議可以找學(xué)校里的心理老師,或者在這個平臺的在線咨詢的找心理老師進行1對1的心理咨詢,相信能夠幫助他找到原因和解決途徑

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
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2021-06-30 08:15:02 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,可能導(dǎo)致這種情況的原因很多,例如身體不適、精神壓力較大、休息不好、注意力不能集中、學(xué)習(xí)方法不好等。
      指導(dǎo)意見:
      單純根據(jù)你的描述無法準(zhǔn)確判斷她的問題是由于什么原因?qū)е碌?,可以建議她平時找一些適合自己的學(xué)習(xí)方法,讓她保證充足的睡眠,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不要有太大的精神壓力,避免過于疲勞。

李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002
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2021-06-30 08:15:46 我要投訴

      病情分析:
      你好,引起你同桌這種情況的原因與她長期形成的習(xí)慣有一定的關(guān)聯(lián),同時也與她注意力不集中,學(xué)習(xí)效率低下,存在聯(lián)系,另外也與精神壓力過大,受到事物刺激等有一定的原因
      指導(dǎo)意見:
      建議她放松心情,不要強化問題,最好帶她到正規(guī)的心理咨詢機構(gòu),與醫(yī)生進行面對面的交流咨詢,更好地找到根源解決問題,同時注意情緒狀態(tài)調(diào)整,不要受到負面情緒的困擾,更不要給自己太大的壓力,保證充足的睡眠和休息,避免強迫思維,培養(yǎng)興趣愛好,淡化情緒,多讓他做一些積極開心的事情,安靜下來,并給自己積極的暗示和鼓勵,慢慢調(diào)整
      以上是對“我同桌復(fù)習(xí)的時候總是動”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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