糖尿病出現(xiàn)不能吃各種糖類,甜食,含糖飲料,粥類,因為這些食物容易造成血糖升高。也要避免進食油炸食品,肥肉,動物,內臟,動物的腦組織,因為這些食物含有較多的脂肪,脂肪會加重胰島素抵抗,造成血糖升高,而且加重肥胖。如果血糖控制不好,也不要進食水果,血糖控制良好,可以適當進食含糖較少的水果,但要避免進食牛油果,榴蓮,香蕉這些高熱量水果。
糖尿病患者飲食的禁忌有:第一、不宜吃使血糖升高的食物,比如白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、各種市售果汁、甜飲料、果醬、冰激凌、甜餅干、蛋糕、甜面包及糖制糕點等。第二、不宜吃使血脂升高的食物,如牛肉、羊肉、豬油、黃油、奶油、肥肉及富含膽固醇的食物。第三、禁忌的是酒。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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