養(yǎng)胃的小零食有哪些？
保密 | 0個(gè)月 2021-06-29 18:52:24
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張貴志 聊城市第二人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 胃食管反流,消化性潰瘍,消化道出血,胰腺炎
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2021-06-29 19:15:57
腸胃不好的人可以選擇這些食物當(dāng)小零食，比如堅(jiān)果、奶制品、果脯。堅(jiān)果里面含有大量的維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等，肚子餓的時(shí)候吃點(diǎn)有飽腹感，比較養(yǎng)胃的堅(jiān)果有花生、核桃。腸胃不好的人平時(shí)可以多喝溫牛奶，飯后也可以喝點(diǎn)酸牛奶，酸奶是牛奶添加有益菌后發(fā)酵而成的，容易吸收還能保護(hù)胃黏膜，經(jīng)常喝對(duì)腸胃有好處。
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