健康咨詢描述: 請問一下骨骼線這屬于什么,閉合了沒有?還有多少長高空間,本人15歲了,身高176到177身高有期望到182183嗎
根據(jù)你的病情描述和圖片上看,骨骼快要閉合,長高的空間不大,男孩到了青春期,長高的空間就相對較小了。目前建議多做做引體向上的運動,如打籃球跳繩等運動,它可刺激下肢兩個生長板生長,晚上9:30上床睡覺,晚上10點到早上6點是生長激素分泌旺盛期,要處于深睡眠狀態(tài)下分泌,存在個體差異,不要放棄,同時晚上臨睡覺前補鈣喝奶,也有利于促進身高。
確定骨骼線快要閉合?14歲才過半
大約長兩年左右的時間。
身高體重可能和遺傳營養(yǎng)都有很大的關系,所以一定要給孩子加強營養(yǎng),多吃一些高蛋白,高熱量的食物,現(xiàn)在正處于生長發(fā)育的關鍵時期,只要多吃一些綠色蔬菜,豆制品,晚上睡覺前多喝牛奶,補補鈣肯定會增高的
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