最近壓力大，早醒驚愕。
健康咨詢描述： 最近壓力大比較大，而且沒有辦法脫離環(huán)境，平時沒壓力時，12點(diǎn)睡能睡到8點(diǎn)半，但是現(xiàn)在12點(diǎn)睡6點(diǎn)半就醒了，入睡沒有困難，躺下一會就睡了，感覺白天頭腦漲漲的，不清醒。開心不起來，吃飯吃的特別少。中午也很少能睡著，有緊張性腹瀉，大便像水泥一樣。有什么藥物推薦嗎？安神補(bǔ)腦液，谷維素有用嗎，另外幫我看一下舌苔，我冬天手腳冰涼，緊張時體溫上升就像發(fā)燒一樣。
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根據(jù)你拍上來的舌苔。屬于腎陽虛。這種情況可以中醫(yī)中藥調(diào)理。也可以口服安神補(bǔ)腦液以及谷維素調(diào)整睡眠。要有一個科學(xué)合理的生活安排。減輕自己的壓力。積極參加1些運(yùn)動。可以在傍晚的時候進(jìn)行一個小時的運(yùn)動身體微微出汗即可。
影響睡眠質(zhì)量的因素很多。大多與精神心理因素有關(guān)，如壓力或者是緊張焦慮情緒。緊張焦慮情緒也可引起胃腸不適。谷維素可以有效改善植物神經(jīng)功能紊亂癥狀，對改善焦慮情緒有一定的幫助。需要保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物。
病情分析：
您好，您這個情況來看舌苔比較厚，最好去找一個中醫(yī)去看一看，調(diào)理一下身體，因為如果心理上覺得壓力比較大的話，最好找一個心理咨詢師，疏導(dǎo)一下情緒，一般問題不是太大
指導(dǎo)意見：
您好，從您的情況來看，舌苔比較厚，發(fā)黃。應(yīng)該是內(nèi)熱比較大，最好能找一個中醫(yī)，調(diào)理一下身體，另外您感覺壓力比較大，心情比較煩躁，找一個心理咨詢師，疏導(dǎo)一下情緒。
以上是對“最近壓力大，早醒驚愕。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 腹瀉（別名：痢疾，瀉肚子）
溫馨提示：
給予流質(zhì)或半流質(zhì)的食物，如各種粥類、米湯等。
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