脖子往下一點(diǎn)脊椎有點(diǎn)突出

      不然來看是有長時(shí)間不注意姿勢(shì)引起頸椎曲度改變的情況，以及肌肉韌帶增厚。這種情況可以逐漸的恢復(fù)。但是一定要注意合理的姿勢(shì)，避免長時(shí)間低頭活動(dòng)，多抬高活動(dòng)。

      從你提供的圖片上看，突出的情況并不嚴(yán)重，主要是由于長期寫作業(yè)或者玩手機(jī)保持一個(gè)固定的姿勢(shì)而導(dǎo)致的。自己平時(shí)注意點(diǎn)或者是帶一個(gè)矯正的支具，是可以矯正過來了的。也可以進(jìn)行一下正骨按摩等輔助治療。