爆米花是減肥食物嗎

      爆米花不是減肥的食物，爆米花的熱量高，不利于減肥，減肥期間飲食要清淡，可以吃新鮮的蔬菜和水果，不要吃高熱量的食物，同時也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，每天堅持就能夠減肥。

      爆米花是玉米做成的，其實(shí)不加鹽不加糖，和奶的爆米花是減肥食品，外面賣的爆米花一般是加入了大量的糖分，所以會讓你增加熱量的攝取，其實(shí)用微波爐制成一道豐盛的無糖爆米花，可以成為劍的食品，大量的纖維素增加飽腹感降低了食欲減少熱量。