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2021-06-29 08:23:12 我要投訴
指導(dǎo)意見：
有不少女性在減肥的時(shí)候，會(huì)將水果作為主食來吃，認(rèn)為能夠達(dá)到減肥和美容的效果，其實(shí)這個(gè)觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的，如果水果作為正餐來吃，久而久之不但會(huì)造成毛發(fā)干燥斷裂現(xiàn)象，少吃多動(dòng)是健康減肥的基本條件：飲食一定少糖，少鹽，少油！多吃水果蔬菜?。ú荒艽嬲停┮?yàn)樗卟说闹竞靠梢院雎圆挥?jì)！餐后有氧運(yùn)動(dòng)會(huì)將人體多余的熱量排出，有效的阻擋了熱量過剩導(dǎo)致轉(zhuǎn)化為脂肪！
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