肝腎虛可吃百合枸杞粥、桑葚膏、還有黑芝麻糊。百合具有滋陰清熱效果,枸杞能夠滋補(bǔ)肝腎,把兩者結(jié)合在一起,具有補(bǔ)血明目的效果。黑桑葚能夠有效滋補(bǔ)肝腎,具有生津潤燥的效果,能夠有效改善因?yàn)楦文I陰虛所引起的眼睛不適。黑芝麻具有滋補(bǔ)肝腎的效果,能夠帶來生津潤燥的效果,可有效改善肝腎不足所造成的頭暈發(fā)黑或者四肢無力。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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